Negli sforzi prolungati i muscoli si saturano di acido lattico e spesso non ricevono più abbastanza ossigeno e sali minerali. Ecco perché è più facile soffrire di crampi, la buona notizia è che puoi prevenire questo fastidio a tavola o con integratori ad hoc.
Qual è l’alimento anticrampo per eccellenza?
Scoprilo nell’articolo della nutrizionista Lucia Rossi pubblicato sul settimanale Donna Moderna. >>Clicca qui<<
Una storica finale, al World Aquatics Championships 2023 in Fukuoka, conquistata da San Marino nel solo free di Jasmine Verbena, un dream team eccezionale, dove impegno, intesa, supporto, obiettivo comune
Complimenti alla nostra Lucia Rossi, Farmacista Biologa Nutrizionista che commenta così la notizia: “Onorata di far parte di questo nuovo progetto del Coni Lombardia per l’alta formazione!” Iscriviti ai corsi
DEVO BERE, MA QUANTO? Attenti Atleti all’ipoidratazione ma anche all’iperidratazione, entrambi portano a differenti risultati che vi allontanano dal vostro obiettivo: Vincere! Di quanta acqua hai bisogno? Mediamente l’acqua è
Privacy e Cookie
