Fai running anche per perdere peso? Ecco i consigli. «Nel post allenamento, per aiutare il recupero è importante associare una quota proteica a una di carboidrati: uno shake di proteine
Nutrizione e Sport
Presa in carico degli atleti garantendo un supporto nutrizionale personalizzato nell’ambito di uno stile di vita salutare e, al contempo, mirato all’incremento della performance atletica, ad un miglior recupero e alla prevenzione degli infortuni.
Si eseguono inoltre, piani alimentari personalizzati per dimagrimento e pazienti con patologie.
Dott.ssa Lucia Rossi
Farmacista e Biologa Nutrizionista sportiva
Come funziona una visita nutrizionale?
Si inizia con un colloquio sull’anamnesi del paziente, sul suo stato di salute, sulle sue attività sia sportive che lavorative e sulle abitudini alimentari, si prende in considerazione eventuale situazione clinica già diagnosticata, il suo morfotipo (stabilito dalle misure antropometriche valutate dal Nutrizionita), in modo da creare un piano nutrizionale personalizzato. Il piano nutrizionale verrà sviluppato a seguito di valutazione antropometrica, plicometrica e bioimpedenziometrica.
Al paziente o atleta verrà consegnato il piano alimentare personalizzato e ove necessario il piano di integrazione personalizzata per ottimizzare le performances o per raggiungere gli obiettivi prefissati, verranno poi decisi insieme i futuri check up in base agli obiettivi prefissati.
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